Terapia En Español

"Para sanar, hay que enfrentar". - Desconocido

Terapia especializada para el tratamiento del trauma para adolescentes y adultos hispanohablantes con Diana, Hughes, LPC. 

Si estás buscando las medidas necesarias para sanar y enfrentar los traumas que te impiden vivir la vida que deseas, has llegado al lugar correcto. Mi misión es ayudarte a sanar y enfrentar tus heridas y superar tus traumas, para que vivas una vida más plena y llena de paz.

Durante cada etapa de la vida, nos enfrentamos a nuevos desafíos. A veces, estos pueden ser demasiado difíciles para afrontar solo. Otras veces, llevamos nuestras viejas cargas con nosotros. Para vivir una vida más feliz y saludable, debemos abordar estos problemas de frente. Si estás listo para empezar este proceso, sigue los pasos para hacer tu primera cita gratuita.

Conoceme: 

Nací en México, pero a los dos meses mi familia se mudó a Missouri. Hablo español e inglés y he trabajado duro para mantener mi cultura a lo largo de mi vida.

Como inmigrante de primera generación y esposa militar, comprendo las dificultades de la aculturación y la asimilación a diferentes culturas y comunidades, así como el duelo y las pérdidas que surgen en el camino.

Durante mis años como terapeuta, he trabajado con clientes que han experimentado traumas (incluidos traumas físicos y sexuales), ansiedad y depresión. Además, he ayudado a quienes padecen trastornos de la personalidad, tienen estrés postraumático y más. Ayudarte a superar trastornos y alcanzar tus metas es mi prioridad. 

Mi enfoque para terapia:

Me apasiona ayudar a los demás y es increíblemente significativo para mí usar mi idioma y mi cultura para ayudar a quienes están luchando con su salud mental y emocional. 

Para mí, la terapia es más que las técnicas que utilizo en las sesiones. Lo principal, es la relación entre mis clientes y yo, la cual está basada en la confianza, empatía y comprensión. También utilizo mi sentido del humor, te hago preguntas difíciles y te daré tareas después de cada sesión.

Me especializo en tratar:

• Traumas

• Estrés Postraumático

• Depresion

• Ansiedad

• Trastorno límite de la personalidad

• Inmigrantes de primera y segunda generación

Utilizo terapia conductual dialéctica, terapia de procesamiento cognitivo y terapia de exposición prolongada. Este tipo de terapias ayudan a:

• tolerar la angustia

• regular tus emociones y pensamientos

• mejorar tus relaciones

• y a obtener mejor control sobre tu vida

En las sesiones, hablaremos sobre tus sentimientos, pensamientos y comportamientos. Examinaremos tu familia, tu historial e identificaremos tus relaciones de apoyo. Construiremos una relación terapéutica sólida y sin prejuicios entre nosotros que hará que tus sesiones sean placenteras, gratificantes y efectivas.

Servicios que ofrezco

Ofrezco terapia individual para adolescentes (de 13 años en adelante) y adultos. 

Para poder ayudarte adecuadamente con tus puntos de bloqueo, te ofrezco los siguientes servicios:

Terapia conductual dialéctica (DBT)

Aproximadamente un (1) año de tratamiento integral, que incluye sesiones individuales de una hora una vez por semana. El entrenamiento de habilidades incluye atención plena, efectividad interpersonal, tolerancia a la angustia y regulación de las emociones. Se asignan tareas semanales para practicar nuevas habilidades y se proporciona una tarjeta de diario para realizar un seguimiento del estado de ánimo y las conductas objetivo. Este tratamiento es ideal para clientes con trastorno límite de la personalidad, ideación o historial de suicidio, conductas de autolesión o depresión severa y conductas impulsivas.

Terapia de exposición prolongada (PET)

Aproximadamente quince (15) semanas de una sesión de 90 minutos por semana. El tratamiento incluye la exposición imaginaria y el recuento de eventos traumáticos mientras se monitorean los niveles de angustia. Además, se asignan tareas semanales para escuchar grabaciones de las sesiones y exposición “in vivo” de los desencadenantes del estrés postraumático. Esto es ideal para clientes con trauma e incluye un libro de trabajo. 

Terapia de procesamiento cognitivo (CPT)

Aproximadamente doce (12) sesiones de duración que incluye sesiones de 1 hora entre 1-2 veces por semana. El tratamiento incluye revisar los pensamientos que rodean el trauma y desafiar esos pensamientos de manera constructiva. Las sesiones abordarán temas que generalmente se ven afectados por el trauma, como la confianza, el poder / control, la estima, la intimidad y la seguridad. Los síntomas del estrés postraumático se monitorean semanalmente. Al igual que el PET, el CPT también es ideal para personas que han sufrido un evento traumático.

Empieza a trabajar conmigo:

Aunque tu no eres responsable de las cosas que te han sucedido, es importante que asumas la responsabilidad de sanar y enfrentar las emociones y/o memorias que te impiden salir adelante.

Buscar ayuda profesional no es una debilidad. Se necesita fuerza para pedir y aceptar ayuda cuando ya no puedes lidiar con las cosas por tu cuenta. Te animo a que tomes el primer paso y programes una cita para una consulta gratuita de 30 minutos conmigo.